مجله سلامت دوماس - اگر شما نیز مانند بسیاری از افراد به دنبال راه های جلوگیری از پوسیدگی دندان هستید بهتر است با ما همراه باشید. سلامت دندان و جلوگیری از پوسیدگی آن یکی از مسائلی است که اکثر افراد با آن درگیر هستند.
سلامت و زیبایی دندان ها در زیبایی ظاهر افراد تاثیر به سزایی می گذارد. گاهی داشتن دندان های خراب باعث ایجاد ظاهری ناخوشایند و حتی بوی بد دهان می شود. بوی بد دهان می تواند به سرعت اطرافیان را از کنار ما پراکنده کند. شاید تا به حال در مورد تاثیر پنیر و جلوگیری از پوسیدگی دندان چیزهایی شنیده باشید.
در کل شیر و تمام محصولات تهیه شده از آن مانند پنیر دارای کلسیم می باشند. کلسیم نیز از جمله مواردی است که به خوبی می تواند دندان هایی زیبا و سالم به شما هدیه دهد. شما می توانید با مصرف درست و به اندازه پنیر متوجه تاثیرات فوق العاده آن در سلامت دندان ها شوید.
مصرف شیر و محصولات جانبی تولید شده از آن مثل پنیر به تمامی افراد توصیه می شود. مصرف پنیر خصوصا برای کودکان که در سن رشد هستند و برای زنان باردار و شیرده بسیار مفید می باشد. کودکان در حال رشد هستند و سلامت دندان و استحکام آن ها رابطه مستقیم با مصرف کلسیم دارد. زنان باردار و شیرده نیز به دلیل شرایط خود سطح زیادی کلسیم از دست می دهند بنابراین مصرف پنیر می تواند مقداری از کلسیم از دست رفته بدن آن ها را به خوبی جبران کند.
با توجه به تحقیقات انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بعد از مصرف غذا دهان اسیدی تر می شود. دندان ها در برابر اسید نمی توانند مقاومت نشان دهند. با مصرف پنیر می توانید میزان اسیدی بودن دهان را تنظیم کنید. کسانی که مصرف مداوم پنیر را در سبد غذایی قرارداده اند به خوبی می توانند درستی این گفته را تایید کنند.
مصرف پنیر می توانید مینای دندان را سفت کنید. بنابراین بهتر است بعد از هر وعده غذایی مقداری پنیر استفاده کنید تا دندان هایی سالم داشته باشید. پنیر رشد باکتری های بین دندان ها را متوقف کرده و از فاسد شدن مواد غذایی بین دندان ها جلوگیری می کند. با مصرف پنیر متوجه می شوید که بزاق دهان شما افزایش پیدا می کند.
افزایش بزاق خود به تنهایی می تواند در جلوگیری از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. پنیر یک ماده غذایی بسیار خوشمزه است که معمولا اکثر افراد آن را مصرف می کنند اما از فواید خوب آن اطلاع کافی ندارند. اما باید به تمامی این عزیزان بگوییم یکی از راه هایی که می تواند به سلامت دندان آن ها کمک کند مصرف پنیر می باشد.
پنیر یک لایه محافظ اطراف دندان ها ایجاد می کند و روند پوسیدگی و خرابی دندان را به تاخیر می اندازد. پنیر علاوه بر اینکه باعث سلامت دندان می شود خواص دیگری نیز دارد. درمان میگرن و بسیاری موارد دیگر از خواص خوب پنیر است. بسیاری از ورزشکاران بعد از ورزش پنیر مصرف می کنند .
