hero-track

تاریخچه جشن سیزده بدر

آشپزی با خامه از پیش غذا تا دسر
  • 1402/11/24
  • لبنیات و سلامت
  • آشپزی با خامه از پیش غذا تا دسر

آشپزی با خامه از پیش غذا تا دسر

خامه یکی از مواد پرکاربرد در آشپزی است که طعمی لذیذ و بافتی دلچسب به غذاها می‌بخشد. از خامه می‌توان در تهیه انواع پیش غذا، غذاهای اصلی و دسر استفاده کرد. در این مقاله قرار است، به تعدادی از ایده‌های جذاب برای آشپزی با خامه اشاره کنیم. این غذاها خیلی راحت تهیه می‌شوند و محبوبیت بسیاری دارند. با ما همراه باشید.

طرز تهیه 5 غذای خوشمزه با ماست
  • 1402/11/22
  • تازه ها
  • طرز تهیه 5 غذای خوشمزه با ماست

طرز تهیه 5 غذای خوشمزه با ماست

ماست در آشپزی ایرانی یکی از مواد غذایی پرکاربرد است که علاوه بر طعم و مزه دلنشین، فواید بسیاری برای سلامتی نیز دارد. این ماده لبنی سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های گروه B است و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت استخوان‌ها و بهبود عملکرد گوارش کمک کند.

اهمیت مصرف لبنیات در سالمندان
  • 1402/11/17
  • لبنیات و سلامت
  • اهمیت مصرف لبنیات در سالمندان

اهمیت مصرف لبنیات در سالمندان

با افزایش سن، بدن انسان دچار تغییراتی می‌شود که این تغییرات می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی افراد تاثیر بگذارد. یکی از این تغییرات، کاهش توانایی جذب مواد مغذی، به ویژه کلسیم، است. کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است و کمبود آن می‌تواند منجر به پوکی استخوان و سایر مشکلات سلامتی شود.

دستور غذای خوشمزه و ساده با دوغ
  • 1402/11/15
  • لبنیات و سلامت
  • دستور غذای خوشمزه و ساده با دوغ

دستور غذای خوشمزه و ساده با دوغ

دوغ، نوشیدنی سنتی و محبوب ایرانیان است که از ترکیب ماست، آب، نمک و سبزیجات معطر تهیه می‌شود. این نوشیدنی خنک و گوارا علاوه بر طعم دلچسب، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. دوغ سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های گروه B است و به تقویت سیستم گوارش، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند.

پیشگیری از بیماری هیپوکلسمی با مصرف لبنیات
  • 1402/11/12
  • لبنیات و سلامت
  • پیشگیری از بیماری هیپوکلسمی با مصرف لبنیات

پیشگیری از بیماری هیپوکلسمی با مصرف لبنیات

هیپوکلسمی به معنای کاهش سطح کلسیم خون است. کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها، عضلات، اعصاب و قلب ایفا می‌کند. هیپوکلسمی می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم و نشانه‌ها شود، از جمله ضعف، گرفتگی عضلانی، بی‌حسی و گزگز، و در موارد شدید، تشنج.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10