۰۲۱۶۷۳۹۱۰۰۰

( کارخانه )

factoryTel

۰۲۱۲۲۱۴۹۰۰۶

( دفتر مرکزی )

factoryTel
Home
Home

جستجو کنید

راه های ارتباط با ما

inf[at]doomasdairy.com.com
دفتر مرکزی ۰۲۱۲۲۱۴۹۰۰۶ کارخانه ۰۲۱۶۷۳۹۱۰۰۰
Postcards on display

تغذیه

صفحه اصلی مجله سلامت دوماس

طرز تهیه لواشک زردآلو خانگی، خیلی راحت و سریع

تاریخ انتشار : 1403/4/13

541 بازدید

13 تیر

طرز تهیه لواشک زردآلو خانگی، خیلی راحت و سریع

لواشک زردآلو یکی از خوراکی‌های محبوب و خوشمزه‌ای است که از میوه زردآلو تهیه می‌شود. این خوراکی ترش و شیرین، علاوه بر طعم لذیذ، دارای خواص بسیاری برای سلامتی نیز می‌باشد. در این مقاله، به بررسی طرز تهیه لواشک زردآلو به صورت خانگی می‌پردازیم تا شما بتوانید به راحتی در منزل این خوراکی خوشمزه را تهیه کنید.

چجوری لواشک زردآلو درست کنم؟

مواد لازم برای تهیه لواشک زردآلو

تهیه لواشک زردآلو به صورت خانگی به مواد اولیه ساده و قابل دسترسی نیاز دارد. در این بخش، مواد لازم و توضیحات مرتبط با هر یک از آن‌ها را به طور کامل شرح می‌دهیم:

  • زردآلو رسیده: حدود 2 کیلوگرم

برای تهیه لواشک زردآلو، بهتر است از زردآلوهای رسیده و شیرین استفاده کنید. زردآلوهای رسیده نه تنها طعم بهتری دارند، بلکه راحت‌تر نیز له می‌شوند و مخلوط یکنواخت‌تری را ایجاد می‌کنند. توصیه می‌کنیم زردآلوهایی که نرم هستند و پوست آن‌ها به راحتی جدا می‌شود را انتخاب کنید.

  • آب: حدود 1 فنجان

آب برای پختن زردآلوها و کمک به له شدن آن‌ها استفاده می‌شود. مقدار آب می‌تواند بسته به میزان آب‌دار بودن زردآلوها و غلظت مورد نظر شما تغییر کند. در صورتی که زردآلوها خیلی آبدار هستند، به آب کمتری نیاز دارید.

  • نمک: 1/2 قاشق چایخوری

نمک برای افزایش ماندگاری و همچنین بهبود طعم لواشک استفاده می‌شود.

  • شکر (اختیاری): بسته به ذائقه، حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری

در صورتی که زردآلوها خیلی ترش هستند یا شما لواشک شیرین‌تری می‌پسندید، می‌توانید به مخلوط زردآلو شکر اضافه کنید. میزان شکر به سلیقه شما بستگی دارد. توجه داشته باشید که شکر میزان کالری لواشک را افزایش می‌دهد.

  • آب لیمو (اختیاری): 1-2 قاشق غذاخوری

برای ایجاد طعم ترش‌تر و همچنین بهبود ماندگاری لواشک، می‌توانید به مخلوط زردآلو کمی آب لیمو اضافه کنید. آب لیمو علاوه بر ایجاد طعم خاص، به حفظ رنگ طبیعی زردآلو نیز کمک می‌کند.

مراحل درست کردن لواشک زردآلو

مراحل آماده‌سازی لواشک زردآلو

در این بخش، مراحل آماده‌سازی لواشک زردآلو را به طور کامل و گام به گام توضیح می‌دهیم:

شستشوی زردآلوها:

آماده‌سازی زردآلو اولین و مهم‌ترین مرحله در تهیه لواشک زردآلو است. زردآلوها را به خوبی بشویید تا هرگونه گرد و غبار، آلودگی و مواد شیمیایی که ممکن است بر روی سطح آن‌ها باشد، از بین برود. برای شستشوی بهتر می‌توانید زردآلوها را چند دقیقه در آب خیس کنید و سپس زیر آب جاری به خوبی بشویید.

خارج کردن هسته‌ها:

پس از شستشو، زردآلوها را نصف کرده و هسته‌ها را جدا کنید. برای این کار می‌توانید از چاقو استفاده کنید. هسته‌ها را دور بیندازید و نصفه‌های زردآلو را کنار بگذارید.

خرد کردن زردآلوها:

زردآلوهای نصف شده را به قطعات کوچکتر خرد کنید تا سریع‌تر پخته شوند و له کردن آن‌ها راحت‌تر باشد. اندازه قطعات می‌تواند به اندازه دلخواه شما باشد، اما توصیه می‌کنیم که کوچک باشند تا مراحل بعدی سریع‌تر انجام شود.

پختن زردآلوها:

زردآلوهای خرد شده را در قابلمه‌ای بزرگ بریزید و حدود 1 فنجان آب به آن اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت ملایم بگذارید و زردآلوها را بپزید تا نرم شوند و به راحتی له شوند. مدت زمان پخت می‌تواند بسته به نوع و رسیده بودن زردآلوها متفاوت باشد، اما معمولاً حدود 15 تا 20 دقیقه طول می‌کشد.

له کردن زردآلوها:

پس از پختن زردآلوها، آن‌ها را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شوند. سپس زردآلوهای پخته شده را با استفاده از مخلوط کن، گوشت‌کوب برقی یا حتی یک چنگال به خوبی له کنید تا یک مخلوط یکنواخت و پوره‌ای به دست آید. اگر از مخلوط کن استفاده می‌کنید، مخلوط را تا جایی که کاملاً نرم و یکنواخت شود، ادامه دهید.

صاف کردن پوره زردآلو:

پوره زردآلو را از یک صافی یا الک بگذرانید تا پوست‌ها و ذرات درشت آن جدا شود. این مرحله اختیاری است اما کمک می‌کند تا لواشک نهایی بافتی نرم‌تر و یکدست‌تر داشته باشد. با استفاده از یک قاشق، پوره را به آرامی از صافی عبور دهید.

اضافه کردن نمک و شکر (اختیاری):

پس از صاف کردن پوره، نمک و در صورت تمایل شکر را به مخلوط اضافه کنید و به خوبی هم بزنید تا کاملاً حل شود. نمک برای بهبود طعم و ماندگاری لواشک استفاده می‌شود و شکر نیز در صورت نیاز برای شیرین کردن لواشک افزوده می‌شود.

بعد از آماده شدن پوره زردآلو باید آن را خشک کنید.

 

خشک کردن لواشک زردآلو

خشک کردن لواشک زردآلو یکی از مراحل کلیدی در تهیه این خوراکی خوشمزه است که می‌تواند به دو روش طبیعی (در آفتاب) و یا با استفاده از تجهیزات خشک‌کن انجام شود.

1) خشک کردن در آفتاب:

این روش سنتی و طبیعی نیاز به زمان بیشتری دارد اما نتیجه‌ای مطلوب و با کیفیت حاصل می‌شود. پس از آماده کردن مخلوط لواشک، آن را درون سینی استیل روی یک پلاستیک فریزر روغنی شده پهن کنید. ضخامت لایه لواشک باید حدود 3 تا 5 میلی‌متر باشد. پهن کردن مخلوط به طور یکنواخت بسیار مهم است تا خشک شدن به صورت یکنواخت انجام شود.

سینی استیل را در مکانی با نور مستقیم آفتاب قرار دهید. بهتر است روی لواشک از یک پارچه نازک یا تور استفاده کنید تا از ورود گرد و غبار و حشرات جلوگیری شود. خشک کردن در آفتاب معمولاً چند روز طول می‌کشد، بسته به شدت آفتاب و رطوبت هوا. زمانی که لواشک دیگر چسبناک نیست و به راحتی از ورق جدا می‌شود، کامل خشک شده است.

2) خشک کردن با فر:

این روش سریع‌تر است و می‌توانید در خانه با استفاده از فر انجام دهید. فر را در دمای پایین (حدود 60-70 درجه سانتی‌گراد) تنظیم کنید. مخلوط لواشک را به همان روش قبل، روی یک ورق نایلونی یا کاغذ مخصوص پهن کنید و روی سینی فر قرار دهید. برای اطمینان از یکنواخت خشک شدن، درب فر را کمی باز بگذارید تا رطوبت خارج شود. این کار همچنین به جلوگیری از سوختن لواشک کمک می‌کند.

خشک کردن در فر معمولاً چند ساعت طول می‌کشد. هر نیم ساعت لواشک را بررسی کنید و سینی را بچرخانید تا همه قسمت‌ها به طور یکنواخت خشک شوند. زمانی که لواشک به راحتی از کاغذ جدا شد و دیگر چسبناک نبود، آماده است.

هر کدام از این روش‌ها را که انتخاب کنید، پس از خشک شدن کامل، لواشک‌ها را در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا از رطوبت و آلودگی محافظت شوند. با این روش‌ها، می‌توانید لواشکی خوشمزه و سالم د ر خانه تهیه کنید و از آن لذت ببرید.

فوت و فن یک لواشک زردآلو خوشمزه

نکات مهم در تهیه لواشک خانگی

تهیه لواشک در خانه نیاز به دقت و توجه به جزئیات دارد تا نتیجه‌ای خوشمزه و با کیفیت به دست آید.

در تهیه لواشک از زردآلوهایی که بیش از حد نارس یا بسیار پلاسیده هستند، پرهیز کنید زیرا طعم و بافت نهایی لواشک را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

برای پهن کردن لواشک برای خشک شدن، از پارچه یا توری تمیز برای پوشاندن آن استفاده کنید تا از ورود گرد و غبار و حشرات جلوگیری شود.

برای ترش‌تر شدن لواشک، علاوه بر آب لیمو می‌توانید از پوره تمبر هندی استفاده کنید.

ضخامت لایه لواشک نباید خیلی نازک باشد که سریع خشک شده و بشکند، و نه خیلی ضخیم که خشک شدن آن زمان زیادی ببرد و یا وسط آن خمیری باقی بماند. ضخامت ایده‌آل برای لواشک حدود 3 تا 5 میلی‌متر است.

حتما بررسی کنید لواشک‌ها کامل خشک شده باشند. اگر لواشک به طور کامل خشک نشود، ممکن است در طول زمان کپک بزند یا خراب شود.

اگر می‌خواهید لواشک‌ها را برای مدت طولانی‌تری نگهداری کنید، می‌توانید آن‌ها را در فریزر قرار دهید.

با رعایت این نکات، می‌توانید لواشکی خوشمزه و با کیفیت تهیه کنید که هم سالم باشد و هم طعمی دلپذیر داشته باشد.

خواص زردآلو

خواص زردآلو

زردآلو نه تنها یک میوه خوشمزه و لذیذ است، بلکه برای سلامتی نیز دارای خواص بسیاری است. در این بخش، به بررسی برخی از مهم‌ترین خواص زردآلو می‌پردازیم:

  • منبع غنی ویتامین‌ها و مواد معدنی: زردآلو سرشار از ویتامین‌های A، C و E و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن و منیزیم است که به سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
  • آنتی‌اکسیدان‌ها: حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند.
  • فیبر غذایی: زردآلو دارای مقدار زیادی فیبر است که به بهبود هضم غذا، جلوگیری از یبوست و کاهش کلسترول کمک می‌کند. در مورد تاثیرات باورنکردنی فیبر بر بدن بیشتر بدانید.
  • تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C موجود در زردآلو به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.
  • سلامت پوست: ویتامین‌های A و E به حفظ رطوبت و بهبود بافت پوست کمک کرده و موجب جلوگیری از پیری زودرس می‌شود.

 

نتیجه‌گیری

تهیه لواشک زردآلو در خانه نه تنها ساده و به‌صرفه است، بلکه شما می‌توانید از کیفیت مواد اولیه مطمئن باشید و به دلخواه خود طعم و مزه آن را تنظیم کنید. با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله، می‌توانید لواشک زردآلویی خوشمزه و سالم تهیه کنید که همه اعضای خانواده از آن لذت ببرند.

 

سوالات متداول

1. چه نوع زردآلویی برای تهیه لواشک مناسب است؟

برای تهیه لواشک زردآلو، بهتر است از زردآلوهای رسیده و نرم استفاده کنید که طعم شیرین و مطلوبی دارند.

 

2. آیا می‌توان به جای خشک کردن لواشک در آفتاب از روش دیگری استفاده کرد؟

بله، می‌توانید از فر یا دستگاه خشک‌کن نیز استفاده کنید. دمای فر باید پایین باشد تا لواشک به آرامی خشک شود.

 

3. مدت زمان خشک شدن لواشک زردآلو چقدر است؟

این مدت بسته به روش خشک کردن متفاوت است. در آفتاب معمولاً چند روز طول می‌کشد، در حالی که در فر یا دستگاه خشک‌کن چند ساعت کافیست.

 

4. لواشک زردآلو را چگونه باید نگهداری کرد؟

پس از خشک شدن کامل، لواشک‌ها را در ظروف هوابند و در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا در برابر رطوبت و آلودگی محافظت شوند.

 

5. آیا لواشک زردآلو خواص خاصی دارد؟

بله، لواشک زردآلو به دلیل داشتن زردآلو تمام خواص آن را داراست.

 

اشتراک گذاری :

در ادامه بخوانید

 تاثیر دوغ برای رفع تشنگی
تاثیر دوغ برای رفع تشنگی

دوغ، یک نوشیدنی محبوب در اغلب کشورها بخصوص در مناطق گرمسیری است. این نوشیدنی خنک‌کننده و خوشمزه که از ترکیب ماست و آب تهیه می‌شود، در فصول گرم سال و به‌ویژه در هنگام تشنگی، انسان‌ها را انرژی می‌بخشد و از گرمازدگی ونیز جلوگیری مینماید. در این مقاله، به بررسی تاثیر دوغ برای رفع تشنگی می‌پردازیم و نقش این نوشیدنی سنتی در حفظ سلامتی بدن را مورد بررسی قرار می‌دهیم.