تارت پنیر و ماست، برای کسانی است که به دنبال یک میان وعده یا وعده غذایی سالم، خوشمزه و سرشار از پروتئین هستند، یک گزینه عالیست. این تارت با استفاده از ماست یونانی، پنیر فتا و شیر کم چرب تهیه می‌شود و به سادگی در فر آماده می‌شود. در این مطلب از مجله سلامت دوماس، به شما طرز تهیه این تارت خوشمزه را به صورت کامل آموزش خواهیم داد. با ما همراه باشید.
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می‌گذارد. قند منبع اصلی انرژی بدن است و از غذاهایی که می‌خوریم به دست می‌آید. انسولین، هورمونی که توسط پانکراس تولید می‌شود، به قند اجازه می‌دهد تا از جریان خون وارد سلول‌های بدن شده و در آنجا به عنوان انرژی استفاده شود.
مربای توت فرنگی یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین انواع مرباهاست که به سادگی در خانه قابل تهیه است. این مربای خوشمزه نه تنها طعم و عطر بی‌نظیری دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز می‌باشد.
کیک خیس یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین کیک‌هاست که به دلیل بافت نرم و طعم فوق‌العاده‌اش، طرفداران زیادی دارد. این کیک به سادگی در منزل قابل تهیه است و حتی بدون فر می‌توان آن را پخت. در این مطلب از مجله دوماس، طرز تهیه کیک خیس شکلاتی را به شما آموزش می‌دهیم.
با پیشرفت فناوری و افزایش آگاهی درباره محافظت از محیط زیست و سلامتی، گوشت‌های جایگزینی که از گیاهان تولید می‌شوند، به عنوان گزینه‌ای سالم و پایدار برای گوشت‌های حیوانی مطرح شده‌اند. اما آیا این گزینه‌ها واقعاً بهتر و سالم‌تر از گوشت واقعی هستند؟
در گرمای تابستان، هیچ چیز به اندازه یک دسر خنک و خوشمزه نمی‌چسبد. ماست یخی، یکی از دسرهای محبوب و پرطرفدار است که به دلیل طعم دلچسب و طرز تهیه آسان، انتخابی ایده‌آل برای روزهای گرم سال است. این دسر نه تنها خوشمزه و خنک است، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز دارد. در ادامه همراه ما باشید چون قرار است طرز تهیه این دسر آسان و خوشمزه را به شما آموزش دهیم.
در این مقاله، 6 روش تهیه پنیر خانگی را آموزش می دهیم. با مجله سلامت دوماس همراه شوید تا سفری دلچسب به دنیای پنیرسازی را آغاز کنیم.
ماه رمضان، ماه میهمانی خدا، فرصتی برای تزکیه نفس و معنویات است. در این ماه، روزه‌داران از طلوع تا غروب آفتاب از خوردن و آشامیدن خودداری می‌کنند. از این رو، وعده سحری از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا باید انرژی لازم برای گذراندن یک روز پربار را به بدن روزه‌دار برساند.
ماست یونانی، با بافت خامه ای و طعم ملایمس که دارد، نه تنها یک صبحانه مغذی است، بلکه دنیایی از امکانات آشپزی را نیز به روی شما می گشاید. از پیش غذا و سس گرفته تا غذای اصلی و دسر، این ماده‌ی پرکاربرد می‌تواند طعمی منحصر به فرد و سرشار از پروتئین را به غذای شما اضافه کند.
عید نوروز، زمانی برای گردهمایی خانواده و دوستان، سرشار از سنت‌ها و رسم‌های دلنشین است. سفره عید، نقش مهمی در این گردهمایی ایفا می‌کند و مملو از رنگ‌ها، طعم‌ها و عطرهایی است که هر کدام خاطره‌ای از این ایام را تداعی می‌کنند.
