loader.png
خانه > تازه ها > پارگی رباط صلیبی قدامی یکی از شایع‌ترین و قابل‌توجه‌ترین آسیب‌های زانو است
پارگی رباط صلیبی قدامی یکی از شایع‌ترین و قابل‌توجه‌ترین آسیب‌های زانو است
1403/3/19

پارگی رباط صلیبی قدامی یکی از شایع‌ترین و قابل‌توجه‌ترین آسیب‌های زانو است

پارگی رباط صلیبی قدامی یکی از شایع‌ترین و قابل‌توجه‌ترین آسیب‌های زانو است، که اثرات ناتوان‌کننده‌ای بر روی حرکت و کیفیت زندگی فرد دارد، به ویژه ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور.

این آسیب به علت شدت بالای فعالیت‌های ورزشی، تصادفات و شرایطی مانند پرش و چرخش ناگهانی زانو، ایجاد می‌شود.

گاهی اوقات، پارگی رباط صلیبی قدامی نیازمند جراحی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که روش‌های غیرجراحی همچنان می‌توانند بهبود بخشی قابل توجهی را به بیماران برسانند.

با توجه به گزارش ان‌بی‌سی‌نیوز، روش‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، نقش بسیار موثری در بهبود و بازسازی این آسیب دارند.

تحقیقات منتشر شده اخیر در مجله «بریتیش جورنال اف اسپرت مدیسن» نشان می‌دهد که ۹۰ درصد از شرکت‌کنندگانی که از این روش‌های جدید درمانی استفاده کرده‌اند، پس از آزمایشات ام‌آرای خود، بهبود قابل توجهی در علائم نشان داده‌اند.

عمده افرادی که این روش‌های درمانی را تجربه کرده‌اند، ورزشکاران رقابتی و یا افراد علاقمند به ورزش هستند.

آن‌ها گزارش داده‌اند که پس از استفاده از این روش‌ها، پایداری و عملکرد بهتری در زانو خود تجربه کرده و پس از گذشت یک سال، قادر به بازگشت به انجام فعالیت‌های ورزشی شده‌اند.

در نتیجه، روش‌های غیرجراحی نه‌تنها به بیماران کمک می‌کنند تا از زانوی سالم‌تری برخوردار شوند، بلکه این روش‌ها نیز به میزان قابل‌توجهی به بهبود و بازگشت به انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی کمک می‌کنند.

در ادامه بخوانید

همه چیز درباره مصرف روزانه کلسیم

واضح است که داشتن یک رژیم غذایی خوب برای تامین حداکثر سلامتی بدن، ضروری است. با این حال، گاهی اوقات ما دقیقا نمی دانیم که برخی از محصولات غذایی، چه میزان از مواد مغذی و معدنی را در اختیار بدن ما قرار می دهند. برای مثال ممکن است به خوبی ندانیم کلسیم موجود در شیر چه میزان است. با این حال، بیش تر افراد می دانند که شیر منبع بی نظیری از کلسیم و همچنین پروتئین، فسفر و ویتامین ها است.