
مجله سلامت دوماس
آشپزی
تاریخ انتشار: 1402/12/13
سفره هفت سین، نمادی از زیبایی و شادکامی است که در آستانه سال نو، زینتبخش خانههای ایرانیان میشود. در کنار این سفره رنگین، شیرینیهای سنتی نیز جایگاهی ویژه دارند و هر کدام، حكايتی از فرهنگ و رسوم هر منطقه را به زبان میآورند.
13 اسفند
تاریخ انتشار: 1402/12/8
کشک کدو یکی از غذاهای سنتی و اصیل ایرانی است که متعلق به شهر کرمان میباشد. این غذای خوشمزه و مقوی با ترکیب کدو سبز، کشک، گردو و سایر مواد اولیه تهیه میشود و طعمی منحصر به فرد دارد. کشک کدو به دلیل داشتن مواد مغذی مانند ویتامینها، املاح و پروتئین، فواید بسیاری برای سلامتی دارد و میتواند به عنوان یک وعده غذایی کامل و سالم سرو شود. در ادامه این مقاله، طرز تهیه کشک کدو را به همراه نکات آن به شما آموزش میدهیم.
8 اسفند
تاریخ انتشار: 1402/11/29
ماست موسیر، یک پیشغذای محبوب ایرانی است که با ترکیب ماست، موسیر تازه، سبزیجات معطر و ادویهجات تهیه میشود. این نوع ماست، طعم بینظیری دارد و میتواند به عنوان چاشنی در کنار انواع غذاها مانند کباب، خوراک مرغ، خوراک گوشت، سالاد و نان سرو شود.
29 بهمن
تاریخ انتشار: 1402/11/26
پنیر خامه ای یک ماده غذایی پرکاربرد و خوشمزه است که می توان از آن در تهیه انواع غذاها، دسرها و سس ها استفاده کرد. این پنیر بافتی نرم و طعمی ملایم دارد و به راحتی با مواد دیگر ترکیب می شود. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه 4 غذای ساده و خوشمزه با پنیر خامه ای را به شما آموزش دهیم.
26 بهمن
تاریخ انتشار: 1402/11/24
خامه یکی از مواد پرکاربرد در آشپزی است که طعمی لذیذ و بافتی دلچسب به غذاها میبخشد. از خامه میتوان در تهیه انواع پیش غذا، غذاهای اصلی و دسر استفاده کرد. در این مقاله قرار است، به تعدادی از ایدههای جذاب برای آشپزی با خامه اشاره کنیم. این غذاها خیلی راحت تهیه میشوند و محبوبیت بسیاری دارند. با ما همراه باشید.
24 بهمن
تاریخ انتشار: 1402/11/22
ماست در آشپزی ایرانی یکی از مواد غذایی پرکاربرد است که علاوه بر طعم و مزه دلنشین، فواید بسیاری برای سلامتی نیز دارد. این ماده لبنی سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامینهای گروه B است و میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت استخوانها و بهبود عملکرد گوارش کمک کند.
22 بهمن
تاریخ انتشار: 1402/11/19
شیر، نوشیدنی محبوب و مغذی است که از دیرباز در سبد غذایی انسانها جای داشته است. این نوشیدنی سرشار از کلسیم، ویتامین D و سایر مواد مغذی برای بدن ضروری است. علاوه بر مصرف مستقیم شیر، میتوان از آن برای تهیه انواع نوشیدنیهای خوشمزه و خنک نیز استفاده کرد. در این مقاله، طرز تهیه سه نوشیدنی خوشمزه با شیر را به شما آموزش میدهیم: شیر بادام، معجون و اسموتی.
19 بهمن
تاریخ انتشار: 1402/11/15
دوغ، نوشیدنی سنتی و محبوب ایرانیان است که از ترکیب ماست، آب، نمک و سبزیجات معطر تهیه میشود. این نوشیدنی خنک و گوارا علاوه بر طعم دلچسب، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. دوغ سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامینهای گروه B است و به تقویت سیستم گوارش، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو کمک میکند.
15 بهمن
تاریخ انتشار: 1402/11/3
شیر یکی از مواد غذایی پرمصرف در سراسر جهان است که به دلیل خواص مغذی و ارزشمند خود، همواره مورد توجه قرار گرفته است. شیر علاوه بر اینکه یک منبع غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر و سایر مواد مغذی است، در تهیه انواع دسرهای خوشمزه و مقوی نیز مورد استفاده قرار میگیرد. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه 4 دسر خوشمزه و مقوی با شیر را به شما آموزش دهیم. این دسرها به دلیل طعم و فواید فراوانی که دارند، از محبوبیت زیادی برخوردارند.
3 بهمن
تاریخ انتشار: 1402/10/3
شیر برنج به عنوان یک دسر سنتی، گزینهای محبوب در بسیاری از فرهنگها و کشورها بوده است. این دسر که از ترکیب برنج و شیر به دست میآید، نه تنها به دلیل طعم دلپذیر و خوشمزهاش، بلکه به خاطر خواص سلامتی و مفیدی که دارد نیز مورد توجه قرار گرفته است. در این مقاله، به بررسی خصوصیات، خواص سلامتی و طرز تهیهی شیر برنج میپردازیم.
3 دی