مجله سلامت دوماس
شیر
تاریخ انتشار: 1403/6/3
کیک اسفنجی، پایه بسیاری از کیکها و دسرهای خوشمزه است. بافت نرم و لطیف آن، فضایی دلنشین برای انواع فیلینگها و تزئینات ایجاد میکند. در این مقاله، قصد داریم شما را با مراحل ساده و گامبهگام تهیه این کیک خوشمزه آشنا کنیم. با ما همراه باشید تا با هم یک کیک اسفنجی خانگی بینظیر بپزیم.
3 شهریور
تاریخ انتشار: 1403/5/28
سازمان جهانی بهداشت به تازگی هشدار داده است که افزایش مصرف نوشیدنیهای گیاهی مانند شیر سویا، شیر جو دوسر و شیر بادام به جای شیر گاو میتواند خطر کمبود ید را افزایش دهد. این گزارش به کاهش مصرف محصولات لبنی و جایگزینی آنها با نوشیدنیهای گیاهی اشاره دارد که منجر به «دریافت ناکافی ید» میشود.
28 مرداد
تاریخ انتشار: 1403/5/22
تابستان فصلی است که ورزشکاران نیاز به مراقبتهای بیشتری دارند. گرمای هوا و فعالیتهای فیزیکی مداوم باعث افزایش تعریق و از دست دادن انرژی میشود. در این شرایط، تغذیه مناسب و تأمین انرژی از اهمیت ویژهای برخوردار است.
22 مرداد
تاریخ انتشار: 1403/5/16
یکی از بهترین راهها برای لذت بردن از طبیعت و گذراندن وقت با خانواده و دوستان پیک نیک است. انتخاب غذاهای مناسب برای پیک نیک میتواند تجربهای لذتبخشتر و راحتتر را فراهم کند. در این مقاله به بررسی چندین غذای سبک و سریع میپردازیم که میتوانید برای پیک نیک خود آماده کنید.
16 مرداد
تاریخ انتشار: 1403/5/13
در تابستان، همه به دنبال راهی برای خنک شدن و لذت بردن از گرما هستند. یکی از بهترین راهها برای مقابله با گرما، تهیه بستنیهای خانگی با میوههای تازه است. بستنی هندوانهای یکی از انتخابهای عالی و خوشمزه برای این منظور است.
13 مرداد
تاریخ انتشار: 1403/5/4
میلک شیک قهوه یکی از نوشیدنیهای خنک و محبوب در کافیشاپها است. این نوشیدنی جایگاه ویژهای بین علاقهمندان به قهوه دارد و ترکیبی از قهوه، شیر و بستنی است. به دلیل طعم دلچسب و بافت کرمیاش، مورد استقبال زیادی قرار میگیرد.
4 مرداد
تاریخ انتشار: 1403/3/22
شیر طالبی یکی از نوشیدنیهای محبوب و خوشمزهای است که در فصل تابستان به ویژه در کافیشاپها مورد توجه قرار میگیرد. این نوشیدنی خوشطعم و خنک، با ترکیبی از طالبی تازه و شیر تهیه میشود و میتواند در کمتر از 5 دقیقه آماده شود. در این مقاله، ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه میتوانید این نوشیدنی لذیذ را به راحتی و به سرعت در خانه تهیه کنید.
22 خرداد
تاریخ انتشار: 1403/2/18
سوپ شیر و قارچ، یکی از محبوبترین و خوشمزهترین سوپهای بینالمللی است که به سادگی در منزل قابل تهیه است. این سوپ بافتی لطیف و طعمی دلچسب دارد و میتواند به عنوان یک پیشغذای عالی یا یک وعده غذایی سبک و مغذی سرو شود. در این مقاله، قصد داریم طرز تهیه سوپ شیر و قارچ رستورانی را به صورت مرحله به مرحله به شما آموزش دهیم تا بتوانید به آسانی این سوپ خوشمزه را در منزل خود تهیه کنید.
18 اردیبهشت
تاریخ انتشار: 1403/2/6
شیر پسته، نوشیدنی خنک و خوشمزهای است که طرفداران زیادی دارد. این نوشیدنی نه تنها طعم فوقالعادهای دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی نیز میباشد. در این مقاله، 4 روش مختلف برای تهیه شیر پسته در خانه به شما آموزش خواهیم داد.
6 اردیبهشت
تاریخ انتشار: 1403/1/22
در گرمای تابستان، هیچ چیز دلچسبتر از یک شیر بستنی خنک و خوشمزه نیست. شیر بستنی کاکائویی یکی از محبوبترین طعمهای شیر بستنی است که به راحتی در خانه قابل تهیه است. در این مطلب، طرز تهیه شیر بستنی کاکائویی را با 3 روش ساده و سریع به شما آموزش میدهیم و همچنین نکات کلیدی و فواید آن را نیز ارائه میکنیم.
22 فروردین