توت‌ها میوه‌های خوشمزه و مغذی هستند که در رنگ‌ها و طعم‌های مختلفی وجود دارند. آنها منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند. اما آیا افراد مبتلا به دیابت می‌توانند از آنها استفاده کنند؟ در این مقاله، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که آیا توت برای دیابت ضرر دارد یا خیر. همچنین به بررسی فواید توت برای افراد مبتلا به دیابت، نکاتی برای انتخاب و مصرف توت می‌پردازیم.

30 اردیبهشت

استفاده از قهوه بدون کافئین برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف کافئین هستند، به عنوان یک گزینه‌ی بی‌ضرر بنظر می‌رسد. این نوع قهوه با حذف کافئین از دانه‌های قهوه تهیه می‌شود، اما این امر باید با رعایت مقادیر معین بقایای مواد شیمیایی مرتبط با فرآیند کافئین‌زدایی صورت گیرد، زیرا بقایای مواد شیمیایی ممکن است در بلندمدت برای سلامتی مضر باشند.

29 اردیبهشت

کشک، در سفره ایرانی یک محصول لبنی سنتی و پرطرفدار است که در آشپزی و سلامتی ما نقشی بی‌بدیل دارد. این ماده مغذی، از آب پنیر به دست می‌آید و سرشار از پروتئین، کلسیم و ویتامین‌های گروه B است. در این مقاله، با روشی ساده و گام به گام، طرز تهیه کشک از آب پنیر را به شما آموزش می‌دهیم تا از طعم و خواص بی‌نظیر آن در خانه لذت ببرید.

27 اردیبهشت

پشه‌ها، علاوه بر حس بویایی قوی، از طریق بینایی نیز طعمه خود را پیدا می‌کنند. مطالعات علمی نشان داده که پشه‌ها به رنگ‌های تیره مانند سیاه، قهوه‌ای و آبی تیره بیشتر جذب می‌شوند.

26 اردیبهشت

در فصل بهار و تابستان، توت فرنگی به وفور در دسترس است و می‌توان از آن برای تهیه انواع خوراکی‌های خوشمزه استفاده کرد. این میوه نه تنها طعم فوق‌العاده‌ای دارد، بلکه سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که برای سلامتی بسیار مفید هستند.

25 اردیبهشت

یک آسیب پنهان محققان از سازمان‌های معتبری مثل ECPAT و Terre des Hommes در یک مطالعه جدید، روند نگران‌کننده‌ای را برای کودکان در دنیای دیجیتال آشکار کرده‌اند.

24 اردیبهشت

پنیر، یکی از محبوب‌ترین لبنیات در جهان، با تنوع و طعم بی‌نظیر خود، در سفره‌های بسیاری از مردم جای گرفته است. اما آیا می‌دانستید که این ماده غذایی خوشمزه، می‌تواند با برخی مواد غذایی دیگر ترکیبی نامناسب و مضر برای سلامتی ایجاد کند؟ در این مقاله، به بررسی این موضوع می‌پردازیم و لیستی از مواد غذایی را ارائه می‌دهیم که نباید با پنیر مصرف شوند.

23 اردیبهشت

براساس گزارشات جدید، پژوهش‌های گسترده‌ای نشان می‌دهند که تعداد موارد ابتلا به سرطان پروستات تا سال ۲۰۴۰ دو برابر خواهد شد. این افزایش به افزایش طول عمر متوسط مردان و رشد جمعیت جهانی برمی‌گردد. پژوهشات اظهار می‌کنند که در همین بازه زمانی، مرگ‌های ناشی از سرطان پروستات نیز به ۸۵ درصد افزایش خواهد یافت.

22 اردیبهشت

به تازگی یک پژوهش جدید نشان داده است که افرادی که شب هنگام به طور مداوم در معرض نورهای شدید مصنوعی قرار می‌گیرند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به شرایطی قرار داشته باشند که بر جریان خون به مغز تأثیر گذاشته و باعث سکته مغزی می‌شود. این پژوهش، که اولین نمونه در نوع خود است، روی خطرات آلودگی نوری شبانه برای سلامت مغز تأکید می‌کند.

19 اردیبهشت

سوپ شیر و قارچ، یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین سوپ‌های بین‌المللی است که به سادگی در منزل قابل تهیه است. این سوپ بافتی لطیف و طعمی دلچسب دارد و می‌تواند به عنوان یک پیش‌غذای عالی یا یک وعده غذایی سبک و مغذی سرو شود. در این مقاله، قصد داریم طرز تهیه سوپ شیر و قارچ رستورانی را به صورت مرحله به مرحله به شما آموزش دهیم تا بتوانید به آسانی این سوپ خوشمزه را در منزل خود تهیه کنید.

18 اردیبهشت