1402/3/26

مصرف ماست برای پوست شاداب

تقریبا همه ما می دانیم محصولات لبنی برای بدن فواید بسیار زیادی دارد و تقریبا مصرف ماست در اکثر خانواده ها متداول است. ماست فواید درمانی بسیاری دارد، اما آیا می دانستید ماست برای پوست شاداب مزایای فراوانی دارد؟ اکنون می خواهیم چند مورد از این مزایا را با هم بررسی کنیم.
مزایای مصرف ماست برای پوست
شاید تصور کنید می خواهیم از مزایای خوردن ماست برای شما بگوییم. اما هدف ما این نیست! ما می خواهیم مزایای ماست را بررسی کنیم و این ماده ارزشمند فقط از طریق خوردن به ما کمک نمی کند! برخی از افراد به خاطر حساسیت ممکن است نتوانند ماست مصرف کنند، اما استفاده خارجی از ماست برای آن ها هیچ مشکلی به وجود نمی آورد.
۱. مصرف ماست به عنوان مرطوب کننده
ماست منبع غنی از پروتئین و چربی است، از این رو بافت ابریشمی لذت بخشی روی پوست ایجاد می کند. در یک پژوهش در سال ۲۰۱۱ که ماسک ‌های صورت ماست را مورد بررسی قرار داد، محققان آثار ماست را روی صورت شرکت ‌کنندگان مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که ماست می تواند باعث کاهش از دست دادن آب پوست شود و یک مرطوب کننده فوق العاده است!
۲. مصرف ماست پوست شما را روشن می کند
در همان پژوهش سال ۲۰۱۱، نتایج نشان داد که ماست باعث روشن شدن پوست هم می شود. شفافیت پوست مخصوصا برای خانم ها بسیار مهم است. شما می توانید به جای استفاده از ماده های شیمیایی و کرم های گران قیمت، از ماست برای شفافیت پوست خودتان استفاده کنید.
۳. مصرف ماست خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد
پوست به طور طبیعی با افزایش سن کلاژن از دست می دهد که منجر به از دست رفتن خاصیت ارتجاعی آن می شود. کلاژن پروتئین ساختاری اولیه پوست است و مانند داربست برای حجم دهی پوست عمل می کند. کلاژن پوست شما را صاف و بدون چین و چروک نگه می دارد. خبر خوب آنکه ماست می تواند به کلاژن سازی پوست کمک کند! بله با ماست می توانید جوانتر از قبل شوید!
۴. مصرف ماست آکنه را کاهش می دهد
ماست منبع غنی از پروبیوتیک ها است. این باکتری های مفید با پروپیونی باکتریوم آکنه، باکتری ای که منجر به ضایعات دردناک و ملتهب آکنه می شود، مبارزه می کند. در یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۱۵، دانشمندان دریافتند که که پروبیوتیک ‌های ماست می‌توانند با از بین بردن باکتری ‌های عامل آکنه باعث کاهش التهاب و آکنه شود. نوجوان ها که با رسیدن به سن بلوغ ممکن است دچار آکنه در صورت و بدن بشوند، می توانند با مصرف ماست این مشکل خود را به حداقل برسانند.
۵. ماست عفونت های پوستی را درمان می کند
ماست دارای خواص ضد میکروبی است، به این معنی که می تواند باکتری های مضر پوست را از بین ببرد. علاوه بر این، ماست با کاهش آکنه کمک می کند، سایر عفونت های پوستی نیز کاهش پیدا کنند.
۶. ماست محافظت پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش
دانشمندان دریافته اند که ماست می تواند اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید روی پوست را کاهش دهد. نور فرابنفش تولید رادیکال‌ های آزاد را افزایش داده و باعث آسیب دیدن پوست می‌ شود. با این حال، پروبیوتیک های موجود در ماست و متابولیت های آن به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و اثرات مضر رادیکال های آزاد را خنثی می کنند.
۷. مصرف ماست علائم پیری پوست را کاهش می دهد
محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش و کمک به خاصیت ارتجاعی پوست به طور طبیعی با کاهش علائم پیری پوست در ارتباط است.
پروبیوتیک‌های موجود در ماست برای بازگرداندن PH سالم پوست بسیار فوق العاده هستند. پوست سالم دارای ph  کمی اسیدی در حدود ۴.۲ تا ۵.۶ است. این حالت کمی اسیدی به جلوگیری از ورود باکتری های مضر به پوست کمک می کند و محیطی غنی از رطوبت را پدید می آورد. با این حال، با افزایش سن PH پوست افزایش می ‌یابد و این موضوع باعث تحریک پروتئاز یا آنزیم‌ های پروتئین ‌خوار می‌ شود که به سلامت پوست آسیب می ‌رسانند. مصرف ماست به عنوان ماسک می تواند به کنترل این روند کمک کند.
نکته پایانی
همانطور که متوجه شدید، علاوه بر خوردن ماست، مصرف خارجی آن هم برای پوست بسیار مفید است. ممکن است تصور کنید اگر مشکلات پوستی ندارید نیازی به استفاده از ماست نخواهید داشت. اما هیچ وقت فراموش نکنید، پیشگیری بهتر از درمان است. مصرف خارجی ماست می تواند زمان طولانی تری پوست شما را جوان و زیبا نگه دارد.