تحقیقات نشان داده‌اند که خوش‌بینی می‌تواند تأثیرات چشمگیری بر طول عمر و سلامت انسان داشته باشد. افرادی که دیدگاه خوش‌بینانه‌ای به زندگی دارند، نه تنها رفاه روانی بهتری تجربه می‌کنند، بلکه طول عمر بیشتری نیز دارند. مطالعات انجام شده روی بیش از ۶۹ هزار زن و ۱۴۰۰ مرد نشان داد...

4 مهر

خودباوری نشان‌دهنده احساسی است که نسبت به خودمان داریم و به شدت روی زندگی روزمره و تعاملات ما با دیگران تاثیر می‌گذارد. خودباوری از تجربیات، ارتباطات و تفسیرهایی که از آنها داریم، نشأت می‌گیرد و مستقیماً روی اعتماد به نفس و نحوه عملکرد ما در زندگی اثر می‌گذارد. این سیستم باورهای درونی می‌تواند در ساختن یا تضعیف روحیه و چشم‌انداز ما نسبت به جهان نقش کلیدی داشته باشد.

12 شهریور

بیان احساسات به شیوه‌های نادرست می‌تواند به تعارضات و سوء تفاهم‌های عمیق در روابط بین فردی منجر شود. یکی از شیوه‌های نادرست، بیان کلی و مبهم احساسات است. به عنوان مثال، گفتن عباراتی مانند "تو هیچوقت به من توجه نمی‌کنی!"، به جای این‌که مشکل خاصی را مطرح کند.

1 شهریور

خودکم بینی و احساس حقارت می‌تواند بر روی کیفیت زندگی فردی و اجتماعی تاثیرات منفی زیادی داشته باشد. برای غلبه بر این احساسات، اولین قدم این است که با خودتان مهربان باشید و اشتباهات را به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری ببینید.

30 مرداد

پژوهشگران مرکز تحقیقات سرطان در لندن در زمینه تشخیص زودهنگام عود سرطان پستان به دستاورد جدیدی دست یافته‌اند. بر اساس نتایج این پژوهش، یک آزمایش خون جدید می‌تواند احتمال بازگشت سرطان پستان را سال‌ها پیش از عود مجدد بیماری پیش‌بینی کند.

1 مرداد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوع‌دوستی بیشتر به ساختار مغز مرتبط است تا تربیت و روحیه. به ویژه، قشر پیش‌پیشانی مغز که در ترغیب انسان به رفتارهای بشردوستانه نقش مهمی ایفا می‌کند. این یافته‌ها حاکی از آن است که بخش‌های خاصی از مغز می‌توانند افراد را به انجام کارهای شایسته‌ای مانند کمک به دیگران ترغیب

28 تیر

ضد آفتاب‌ها در دو نوع فرمول شیمیایی و ترکیب معدنی عرضه می‌شوند که هر دو هدف مشترکی دارند: محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید.  ضدآفتاب‌های معدنی با استفاده از موادی مانند تیتانیوم دی‌اکسید و اکسید روی، یک مانع فیزیکی روی سطح پوست ایجاد کرده و اشعه فرابنفش را منعکس می‌کنند.

26 تیر

چهارزانو روی زمین نشستن، برخلاف تصور عمومی که ممکن است آن را مضر بداند، فواید زیادی برای تحرک و انعطاف‌پذیری بدن دارد. کارشناسان فیزیوتراپی تأکید می‌کنند که این نوع نشستن به فعال‌ شدن عضلات شکمی کمک می‌کند و بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می‌گذارد.

24 تیر

تب دنگی یک بیماری ویروسی است که توسط پشه‌های آئدس منتقل می‌شود. این بیماری به طور کلی در مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری جهان شایع است و می‌تواند به دو شکل خفیف و شدید بروز کند.

22 تیر

پژوهشی جدید در بریتانیا نشان می‌دهد که مصرف بادام زمینی در دوران شیرخوارگی می‌تواند از ابتلا به آلرژی به این ماده غذایی در بزرگسالی جلوگیری کند. آلرژی به بادام زمینی معمولاً در دوران شیرخوارگی و بین ۶ تا ۱۲ ماهگی آغاز می‌شود.

21 تیر